Ga naar de inhoud

Doneer aan Elah

Stichting Elah Nederland
  • Home
  • Over Elah
  • Nieuws & Updates
  • Holocaust herdenking
  • Media
  • Home
  • Over Elah
  • Nieuws & Updates
  • Holocaust herdenking
  • Media

Categorie: Nieuws & Updates

Bekijk onze posts op Instagram

19 september 2024 / Janneke_admin

elahnederland

Elah: psychosociale hulp na trauma en verlies, oorspronkelijk opgericht in 1979 om steun te bieden aan Nederlandse Holocaust-overlevenden in Israël.
Hoe ondersteun je het zenuwstelsel na een ingrijpe Hoe ondersteun je het zenuwstelsel na een ingrijpende gebeurtenis? Na stress of trauma kan het zenuwstelsel langere tijd verhoogd actief blijven. Herstel is geen lineair proces; het vraagt om geleidelijke regulatie en veilige ervaringen. Elementen die kunnen ondersteunen: Contact, steun en veilige aanraking Veilige sociale verbinding – zoals nabijheid, een hand op de schouder of een knuffel wanneer dat gewenst en passend is – ondersteunt co-regulatie. Dit kan de afgifte van oxytocine bevorderen, een hormoon dat verbondenheid en veiligheid versterkt. Gerichte beweging en spieractivatie Rustige fysieke activiteit en krachtopbouw helpen spanning te ontladen en stabiliteit te ondersteunen. Bewuste ademhaling Een langzame, gecontroleerde uitademing activeert het parasympathische systeem en ondersteunt kalmering. Creatieve expressie Tekenen, schrijven of andere creatieve vormen geven ruimte voor verwerking, ook zonder woorden. Ritmische beweging of schudden Gedoseerde, ritmische beweging kan helpen om fysiologische stressreacties af te ronden. Speelse en lichte positieve momenten Kleine momenten van plezier en speelsheid ondersteunen veerkracht en aanwezigheid in het hier-en-nu. Herstel betekent niet dat spanning volledig verdwijnt, maar dat het lichaam geleidelijk leert schakelen tussen activatie en rust binnen een gevoel van veiligheid. Professionele begeleiding kan hierbij ondersteunen, zeker wanneer symptomen aanhouden of belastend zijn. #zenuwstelsel #zenuwstelselregulatie #trauma #stress #elahcentrum
Wat hebben we het fijn gehad met elkaar op de Maat Wat hebben we het fijn gehad met elkaar op de Maatjes- en Groependag. ‘Een prachtig cadeau’, noemde een deelnemer het, die helemaal uit het hoge noorden kwam. En dat was ook de bedoeling. Iedereen genoot van ontmoetingen met oude bekenden, van de creatieve uitdaging(een workshop upcycling met @imnomi_ ), het samen zingen(te horen in deze clip), de groene omgeving en het heerlijke eten. Het voelde als een familiedag met vrolijke activiteiten. Met veel dank aan iedereen voor deze speciale dag een kledingstuk doneerde: ambassadeur Marriet Schuurman, Miriam Bolle, Gidi Peiper en Eddo Rosenthal. We hebben er iets moois van gemaakt!
Thema november: (Samen) helen ❤️‍🩹 Na tw Thema november: (Samen) helen ❤️‍🩹 Na twee zware, heftige en moeilijke jaren is er nu een staakt-het-vuren. De levende gegijzelden zijn terug, en hopelijk volgen de lichamen van de gegijzelden snel, zodat iedereen een waardige begrafenis kan krijgen. We hebben allemaal ontzettend veel meegemaakt. Hoewel iedereen zijn eigen persoonlijke proces doorloopt, kunnen we helend zijn in verbinding met elkaar. Samen dragen, luisteren en aanwezig zijn — zo helen we ook als gemeenschap. Gelukkig zijn er deze maand weer veel gelegenheden om samen te zijn en te verbinden: -3 november – Maatjes- en Groependag -10 november – De Dutchess -27 November- Jonge Belegen Noord 13 November- De Rimpeltjes Op onze sociale media delen we inzichten, gereedschappen en verhalen die laten zien hoe verbinding, erkenning en professionele steun kunnen bijdragen aan herstel. #herstel #samen #elahcentrum
Nog even en het is zover. Op 3 november vieren we Nog even en het is zover. Op 3 november vieren we de Maatjes-en Groependag van het Elah Centrum en gaan we upcyclen. De Nederlandse ambassadeur Marriet Schuurman staat daar helemaal achter. #nederlandseambassade #upcycling #elahcentrum
Nog even en het is zover. Op 3 november vieren we Nog even en het is zover. Op 3 november vieren we de Maatjes-en Groependag van het Elah Centrum en gaan we upcyclen. Het oudste lid van de gemeenschap staat daar helemaal achter. #recycling #maatjesdag #elahcentrum
Alles heeft waarde. Soms zie je het pas als je met Alles heeft waarde. Soms zie je het pas als je met aandacht kijkt. Op 3 november ontdekken we samen wat dat betekent tijdens onze Groependag. #elahcentrum #allesheeftwaarde
Het Elah-Centrum biedt ook expressie- en creativit Het Elah-Centrum biedt ook expressie- en creativiteitstherapie, zoals kunsttherapie, tuintherapie, bewegingstherapie, muziektherapie, schrijfterapie, dramatherapie en dierondersteunde therapie. In deze therapieën gebruik je persoonlijke expressie om gevoelens, gedachten en ervaringen te onderzoeken en te verwerken. Ze zijn geschikt voor mensen van alle leeftijden, individueel of in groepsverband, en ook waardevol voor wie moeite heeft met woorden, bijvoorbeeld bij cognitieve achteruitgang. Daarnaast dragen deze therapieën bij aan een betere stemming, ondersteunen ze het geheugen en verbeteren ze de communicatie. Wat deze therapie bijzonder maakt, is dat het verder gaat dan praten. Creatieve expressie opent deuren naar het onbewuste, helpt je persoonlijke verhaal te herontwerpen en biedt nieuwe mogelijkheden, waardoor hoop en vernieuwing ontstaan. Je ontdekt je innerlijke kracht, voelt dat je invloed hebt op je eigen leven en leert op een authentieke manier uit te drukken wat er van binnen speelt. Zo groeit niet alleen zelfbegrip, maar ook flexibiliteit om creatief met uitdagingen om te gaan, ook buiten de therapie. Wil je zelf ervaren wat expressie- en creativiteitstherapie voor jou kan betekenen? Bel dan 1-800-800-440. #expressieencreativiteit #therapie #elahcentrum
Wil je ook upcyclen met Naomi Maaravi Rapaport? Ko Wil je ook upcyclen met Naomi Maaravi Rapaport? Kom op 3 november naar onze Maatjes- en Groependag! Meld je aan via e-mail: leontine@elah.org.il Heb je de uitnodiging met het volledige programma niet ontvangen? Stuur ons een privébericht en we sturen hem je graag toe.#elahcentrum
In onze glimlach schuilt pijn, en uit onze pijn wo In onze glimlach schuilt pijn, en uit onze pijn wordt een glimlach geboren. Deze woorden van Shaked Kaplan geven treffend de ambivalente gevoelens weer die in onze harten voelbaar zijn. ‘Zeker zullen er moeilijke en verdrietige momenten zijn bij de ontvangst van de overledenen, maar deze dag is vooral een dag van blijdschap’, zegt @alon_gilboa_photographer, fotograaf van מטה החטופים, het hoofdkwartier van de families van de gegijzelden, die twee jaar lang de families heeft vergezeld. ‘Allereerst voor de nog levende gegijzelden, die eindelijk hun familie kunnen omhelzen, maar ook voor de families van de overledenen, die eindelijk de afsluiting krijgen die ze verdienen. Het is een dag van blijdschap, doordrenkt met verdriet, met troost en met heling.’ ‘Rondom de kwestie van de gegijzelden en het akkoord ervaren we allemaal tegenstrijdige gevoelens: blijdschap, maar ook diepe droefheid’, zegt ook Nomi Schwartz Friedman, die namens het Elah Centrum verschillende steungroepen voor familieleden en vrienden van gegijzelden begeleidt. ‘Natuurlijk is er de wens om dit hoofdstuk af te sluiten, maar tegelijkertijd zijn we bang voor wat we zullen ontdekken over het lot van ieder van de gegijzelden. Enerzijds is er opluchting dat een akkoord is bereikt, anderzijds bestaat er voorzichtigheid — want we zijn al eerder teleurgesteld. Elk sprankje hoop brengt ook angst en behoedzaamheid met zich mee. En het is belangrijk te erkennen dat er families zijn voor wie de cirkel voorlopig nog niet sluit.’ De afgelopen 737 dagen zaten we in een persoonlijke én collectieve rollercoaster. Morgen markeert kennelijk het keerpunt — het moment van terugkeer van de gegijzelden. We wachten allemaal met ingehouden adem af hoe het zich zal ontvouwen.
Zoals heel Israël wachten ook wij met ingehouden Zoals heel Israël wachten ook wij met ingehouden adem — en durven we weer te hopen. Misschien, heel binnenkort, keren de gegijzelden terug naar huis. We weten dat na de opluchting en blijdschap een nieuwe weg begint: die van herstel, verwerking en heling. Voor de teruggekeerden, hun families, de rouwenden — en voor ons allemaal. Wij zijn er om te luisteren, te steunen en te begeleiden. Heling is een reis die niemand alleen hoeft te maken. In deze bewogen dagen bieden wij vijf gratis therapiesessies aan, in het hele land of online. Voel je dat je steun nodig hebt? Bel 1-800-800-440 of stuur een WhatsApp naar 050-6644000.
plaatsvond op die zwarte datum, die we voor altijd plaatsvond op die zwarte datum, die we voor altijd in ons hart dragen. Onze teams werken dag in dag uit om mensen stap voor stap te begeleiden en hen hoop terug te geven op een beter morgen. Tussen oktober 2023 en oktober 2025 hebben we in het Elah Centrum 386.581 uur individuele therapie gegeven aan 19.151 cliënten. In deze periode vonden ongeveer 400 bijeenkomsten plaats van tientallen speciale steungroepen naar aanleiding van de oorlog, en meer dan 1.000 bijeenkomsten op het gebied van veerkracht en noodhulp voor tientallen bedrijven, organisaties en gemeenschappen. Deze cijfers laten zien wat de Israëlische samenleving doormaakt. We ondersteunen niet alleen de direct getroffenen, maar ook kringen om hen heen: familieleden, vrienden en volledige gemeenschappen die leven met verlies, tussen hoop en wanhoop, aanwezigheid en afwezigheid. Het is onze verantwoordelijkheid om er voor hen te zijn en alle getroffenen te blijven ondersteunen. Voor meer informatie over de verschillende steungroepen kunt u terecht op: https://www.elah.org.il/treatment/טיפול-קבוצתי/ Heeft u behoefte aan therapie? Neem contact op via: 1-800-800-440. De soekka symboliseert de kwetsbaarheid en vergankelijkheid van het leven — een treffend symbool ook voor de broze weg naar een akkoord dat een einde aan de oorlog moet brengen. Mogen alle gegijzelden zo spoedig mogelijk worden bevrijd, mogen de soldaten in goede gezondheid terugkeren, en mogen er voor ons allen dagen van rust, veerkracht en hernieuwde hoop aanbreken. #נזכוראתכולם
Thema Oktober🍂 Alles heeft waarde – Dit ja Thema Oktober🍂 Alles heeft waarde – Dit jaar hebben we eindelijk weer een live Maatjes- en Groependag (voorheen de Maatjesdag). Hij staat in het teken van ‘Alles heeft waarde’. In de aanloop naar deze bijeenkomst op 3 november nemen we jullie mee in het thema en gaan we onderzoeken hoe we betekenis kunnen hervinden in een wereld die soms kwetsbaar en beschadigd is. We gaan ontdekken wat het betekent dat alles waarde heeft – via voorwerpen, verhalen en momenten die ons verbinden. De komende weken delen we onder andere video’s van mensen uit onze gemeenschap die voor de Maatjes- en Groependag een kledingstuk afstaan en het verhaal erachter vertellen.. En stiekem hebben we alvast een beetje voorpret #upcycling #veerkracht #samensterk #elahcentrum
Na de zomervakantie, precies tussen Rosh Hashanah Na de zomervakantie, precies tussen Rosh Hashanah en Yom Kippur, kwamen we eindelijk weer samen voor een Dutchess meeting ✨ Naast lekker bijpraten, hebben we met intentie nagedacht over het nieuwe jaar. We schreven op steentjes wat we achterlaten, en lieten ze meevoeren door de zee 🌊 En we schreven brieven met onze wensen voor het nieuwe jaar – die sturen we over een paar maanden naar iedereen die erbij was 💌 Gmar Chatima Tova 💖
Het Elah Centrum wenst iedereen een gezond nieuw j Het Elah Centrum wenst iedereen een gezond nieuw jaar, een jaar van solidariteit en medeleven, en een jaar dat goede tijdingen brengt.
Bijna Rosh Hashana… dit is het moment 🍎🍯 # Bijna Rosh Hashana… dit is het moment 🍎🍯 #frissekracht #veerkracht #elahcentrum
Een frisse start vraagt soms om even bewust stil t Een frisse start vraagt soms om even bewust stil te staan. Samen met Anath Lievendag, Life & Career Coach, willen we vandaag een kleine oefening met jullie delen om stil te staan bij een frisse start – of dat nu Rosh Hashana is, een nieuw schooljaar, een nieuwe baan, een verhuizing of zelfs het maken van aliya. Ga even rustig zitten en schrijf voor jezelf op: • Wat wil je achter je laten bij deze frisse start? • Wat neem je graag mee? • Wat zou je willen toevoegen aan dit nieuwe hoofdstuk? Door dit op te schrijven, creëer je bewust ruimte voor verandering en groei – en kun je er later altijd weer op terugkijken. #frissestart #veerkracht #elahcentrum
Leer jezelf kennen in moeilijke tijden Yaela Cohe Leer jezelf kennen in moeilijke tijden Yaela Cohen-Kool, directeur Nederlandse afdeling bij het Elah Centrum: „Ik zie mezelf als een veerkrachtig persoon, iemand die niet snel bang wordt en doorgaans geen depressieve kanten kent. Toch merk ik dat twee jaar van voortdurende spanning en oorlog alles zwaarder maken. Luchtalarmen, angstige momenten, de constante druk… het is moeilijker geworden om ‘terug naar normaal’ te gaan.” „Ik merk dat dit deels te maken heeft met mijn leeftijd, met hoe lang de situatie al duurt, en met de hoeveelheid op mijn bord. Daarom probeer ik bewust momenten te creëren om op te laden, écht even tot rust te komen en diep adem te halen. Een wandeling naar het strand, het geluid van de golven, even helemaal zijn – het geeft me nieuwe energie om door te gaan.” „Persoonlijke ontwikkeling betekent soms dat je jezelf opnieuw leert kennen. Dat je geconfronteerd wordt met emoties en uitdagingen die je niet van jezelf kende. Het kan schokkend zijn om te merken dat je opeens wél angst voelt in situaties waarvan je dacht dat je er sterk genoeg voor was. Maar juist daar groeit je veerkracht: door jezelf keer op keer opnieuw te ontdekken en te leren omgaan met alles wat op je pad komt.” #veerkracht #elahcentrum
Persoonlijke ontwikkeling gaat een leven lang door Persoonlijke ontwikkeling gaat een leven lang door. Het draait om bewust worden van wie je bent, je talenten en je potentieel, maar ook om het leren omgaan met je emoties en het aangaan van je angsten. Vandaag de dag is persoonlijke ontwikkeling populairder dan ooit. Denk aan zelfhulpboeken, coaches, podcasts zoals die van Jay Shetty, en TikTokers die journaling en zelfreflectie delen. Het laat zien dat steeds meer mensen actief bezig zijn met zichzelf – op zoek naar inspiratie, balans en groei, zowel zakelijk als privé. “Wij leven vaak op de automatische piloot,” zegt Yaela Cohen-Kool, maatschappelijk werkster en psychotherapeute bij het Elah Centrum. We reageren in vaste patronen, omdat we dat zo gewend zijn. Zolang dat geen problemen geeft, is er ook geen reden om iets te veranderen. Maar gaandeweg in het leven komen soms bepaalde patronen of reacties naar boven – bijvoorbeeld dat iemand telkens boos wordt als hij of zij zich niet gehoord voelt, of dat iemand snel angstig reageert wanneer er spanning wordt ervaren. Dit zijn punten waar je, bijvoorbeeld door middel van therapie, aan kunt gaan werken”. Want persoonlijke ontwikkeling is niet alleen inspiratie en positiviteit. Het betekent ook werken aan je angsten, uit je comfortzone stappen en jezelf uitdagen. Juist daar ligt vaak de grootste groei. En bij ons is er de afgelopen twee jaar nog een belangrijk element bijgekomen: het versterken van onze veerkracht. In tijden van oorlog en onzekerheid speelt dit een grote rol in ons leven – leren hoe je blijft staan en telkens weer verdergaat. Vraag aan jou: Waar werk jij dit jaar aan in je persoonlijke ontwikkeling? #persoonlijkeontwikkeling #persoonlijkegroei #veerkracht #therapie #elahcentrum
Wij wonen in Israël, midden in de realiteit van o Wij wonen in Israël, midden in de realiteit van oorlog en onzekerheid. Onze families en vrienden in Nederland leven in een andere werkelijkheid, vaak met een andere blik op de situatie bij ons. Het Elah Centrum nodigt u uit voor een Zoombijeenkomst onder leiding van Irit Maman, om te praten over hoe het voelt, en herkenning en steun bij elkaar te vinden. Datum & Tijd: 14 September – 19:00 uur Aanmelden kan via WhatsApp: 050-3733613 Of per e-mail: irit@elah.org.il Zoom-link: https://zoom.us/j/91650400029?pwd=UbVrFpC65sUdYewi6Eve7mtamdoB2s.1 #steunzoom #nederlandsegemeente #elahcentrum
Frisse Start – Nieuwe Energie In Israël kennen Frisse Start – Nieuwe Energie In Israël kennen we meerdere momenten om opnieuw te beginnen: het nieuwe schooljaar, het Joodse Nieuwjaar en het gewone kalenderjaar. Elk van deze momenten geeft ons de kans om te resetten, opnieuw te focussen en een nieuwe intentie te zetten. Deze maand gebruiken we dit gevoel van frisse start om hoop uit te stralen: voor de snelle en veilige terugkeer van alle gegijzelden, voor onze soldaten, en voor vrede voor iedereen. Welke intentie zet jij deze maand en welke wens draag jij in je hart? ✨ #frissestart #nieuweenergie #elahcentrum
Volg op Instagram

Volg ons op Instagram en Youtube

  • Contact
  • Missie
  • Wie helpen we?
  • Werk van Elah Israel
  • ANBI
  • Bestuur
  • Comite van Aanbeveling

© 2025 Stichting Elah Nederland

Thema gemaakt door Anders Noren — Boven ↑

We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.